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33 a Gesund durch den Arbeitsalltag

207-53502-2019-28
Das Wechselspiel von Ernährung, Bewegung und Stressabbau wird den TeilnehmerInnen nähergebracht. Sie werden lernen, wie ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung und ein bewusster Umgang mit Stress ihre Lebensweise positiv beeinflussen und die eigenen Widerstandskräfte gegenüber Belastungen stärken.
Der Kurs ist in drei Module aufgeteilt und vereint moderne Erkenntnisse zu zahlreichen Ursachen typischer "Erkrankungen" wie Überlastungssyndrom, Magenprobleme, chronische Kopf- und Rückschmerzen bis zum Burn-out und die Möglichkeit, durch aktive Mitwirkung dem Mangel an Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten entgegenzuwirken.
Schwerpunkt des Kurses:
Die persönliche Sensibilisierung der TeilnehmerInnen für Fragen der psychischen Gesundheit bei der Arbeit und die Fähigkeit zur Selbstanwendung des Gelernten.
Ort JFZ Mitte
Altes Dorf 22, Hansestadt Stendal
Kursnummer 21F33 A
Zeitraum 22.03.2021 - 26.03.2021
Umfang 5 mal, Gesamt: 30 Unterrichtsstunden
Beginn Mo, 22.03.2021, 08:45 - 14:00 Uhr   Termindetails
Gebühr 137,00 EUR    Ermäßigung möglich?
Belegung frei
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Termindetails
Datum Uhrzeit
Mo. 22.03.2021 08:45 - 14:00
Di. 23.03.2021 08:45 - 14:00
Mi. 24.03.2021 08:45 - 14:00
Do. 25.03.2021 08:45 - 14:00
Fr. 26.03.2021 08:45 - 14:00

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Kontakt

Städtische Volkshochschule Stendal: Hallstraße 35, 39576 Hansestadt Stendal

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