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22H33ABFG Gesund durch den Arbeitsalltag (BFG)

207-53502-2019-28
Das Wechselspiel von Ernährung, Bewegung und Stressabbau wird den TeilnehmerInnen nähergebracht. Sie werden lernen, wie ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung und ein bewusster Umgang mit Stress ihre Lebensweise positiv beeinflussen und die eigenen Widerstandskräfte gegenüber Belastungen stärken.
Der Kurs ist in drei Module aufgeteilt und vereint moderne Erkenntnisse zu zahlreichen Ursachen typischer "Erkrankungen" wie Überlastungssyndrom, Magenprobleme, chronische Kopf- und Rückschmerzen bis zum Burn-out und die Möglichkeit, durch aktive Mitwirkung dem Mangel an Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten entgegenzuwirken.
Schwerpunkt des Kurses:
Die persönliche Sensibilisierung der TeilnehmerInnen für Fragen der psychischen Gesundheit bei der Arbeit und die Fähigkeit zur Selbstanwendung des Gelernten.

Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Kursort

VHS Stendal

Hallstraße 35
39576 Hansestadt Stendal


Termine

Datum
1. Termin am 07.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 14:00 Uhr
Ort
Ort: Hallstraße 35, VHS Stendal
Datum
2. Termin am 08.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 14:00 Uhr
Ort
Ort: Hallstraße 35, VHS Stendal
Datum
3. Termin am 09.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 14:00 Uhr
Ort
Ort: Hallstraße 35, VHS Stendal
Datum
4. Termin am 10.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 14:00 Uhr
Ort
Ort: Hallstraße 35, VHS Stendal
Datum
5. Termin am 11.11.2022
Uhrzeit
08:00 - 14:00 Uhr
Ort
Ort: Hallstraße 35, VHS Stendal