22H31E Heil- und Entspannungsverfahren

Ein Kurs für alle Interessierten, die gerne etwas für sich tun und sich gesund erhalten möchten, aber nicht wissen, welches das geeignete System für sie ist. Vorgestellt werden jeweils 90 Minuten Übungseinheiten mit einem großen praktischem und einem kleineren, begleitenden theoretischen Inhalt aus den Bereichen Taiji, stilles Qi Gong, bewegtes Qi Gong, Yoga, autogenes Training, Meditation, Selbstmassagetechniken und Atemtechniken.
Mitzubringen: bequeme Kleidung