23H33A Kraft und Fitness für den Alltag

In diesem Kurs geht es darum, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und präventiv Einschränkungen im Muskel- und Bewegungsapparat vorzubeugen. Mit abwechslungsreich gestalteten Elementen und Kleingeräten aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik wird die Leistungsfähigkeit gestärkt. Von Kondition über Kräftigung erwarten den Teilnehmer ein bunt gefächertes Programm sowie eine Schulung aller motorischen Fähigkeiten.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Turnschuhe