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Kursdetails
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22H31F Meditation

Die Kursteilnehmer werden eingeladen, gemeinsam über das Thema Meditation zu sprechen und in der Gruppe praktische Erfahrungen zu machen.
Das vermittelte Wissen beinhaltet neben der Technik mögliche Meditationsformen (Stillemeditation, Körper- und Bewegungsmeditation).
Das Thema Achtsamkeit spielt eine zentrale Rolle (Achtsamkeitsmeditation, Achtsamkeit im Alltag und im Beruf). Wir wollen die Voraussetzungen schaffen, unsere Konzentrationsfähigkeit und Selbstwahrnehmung zu schulen sowie besser mit Stress und (inneren) Konflikten umzugehen.

Mitzubringen ist eine Meditations- oder Yogamatte.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.