23H31B Qi Gong nach dem traditionellen medizinischen Wudang

In China werden seit Tausenden von Jahren Übungen praktiziert, die es den Menschen ermöglichen, ihren Alltagsstress zu bewältigen. Deshalb ist Qi Gong ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. In diesem Kurs werden neben den einfach zu erlernenden Übungen, die keine körperliche Anstrengung erfordern, auch Methoden zur Überwindung krank machender Denkgewohnheiten vermittelt. Durch das Praktizieren dieser fünf Übungen erfährt der Übende eine Kräftigung des Körpers und eine Beruhigung des Geistes.