23F32 Selbstverteidigung für Frauen - Crashkurs

Sicherheit im Alltag ist für Frauen ein wichtiger Aspekt ihrer Lebensqualität. Immer wieder hört man von Belästigungen, Vergewaltigungen und anderer Gewalt, die sich gegen Frauen als das sogenannte „schwache Geschlecht“ richten. Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung für Frauen. Die meisten Techniken lassen sich schnell und einfach erlernen und können so durch intensives Training schnell auch in die Praxis umgesetzt werden. Die Teilnehmerinnen lernen, sich in Fällen körperlicher Bedrohung zu verteidigen, eine bedrohliche Situation zu erkennen und diese eventuell auch schon im Vorfeld abzuwenden. Die Fähigkeit mit Konfliktsituationen umzugehen wird gestärkt und auf der Grundlage einer effektiven Kampfkunst werden Selbstverteidigungstechniken eingeübt.