23H31C Taiji

Taiji ist eine innere Kampfkunst und gehört ebenso wie Qigong zu den fünf Säulen der traditionell chinesischen Medizin. Lernen wir Taiji, lernen wir, uns meditativ zu bewegen und nach innen zu schauen. Langsame, weiche und fließende Bewegungen sind das Ziel, das in einer Form erlernt wird. In diesem Fall ist es die 24er-Peking-Form. Zu Beginn werden Haltungs- und Bewegungsgrundlagen und vorbereitende kleinere Übungen vorgestellt, ehe die eigentliche Form Schritt für Schritt erlernt wird.
Taiji ist gut für Menschen geeignet, die ein gutes Gefühl für Körperkoordination haben oder diese schulen möchten und ihre regelmäßige Übungspraxis in den Alltag integrieren können.